認知機能も鍛えられる。
まだ諦めない。今、やれることを。
NELA LABは、認知機能への不安を、希望と行動へ変えていく場所です。
NELA LABとは
認知機能低下の不安を、一緒に解決していくサイトです。
認知機能の低下は、これまで「年齢だから仕方ない」「もう戻らない」と諦められてきました。
しかし最近では、運動・習慣・社会参加・脳への刺激などによって、認知機能へ良い影響を与える可能性があるという研究報告が増えてきています。
それでも、多くの人が認知機能向上に取り組めないのは
「何をしたら良いか分からない」
「続けられない」
という原因が大半です。
そんな認知機能への不安を、“情報”と“トレーニング”の提供を通して解決するサイトです。
自社サービスを宣伝するためではなく、必要な人に、必要な情報を。
私たちの目的は、自社宣伝ではありません。認知機能を高めるトレーニングや、生活習慣を整えるヒント、脳と身体の関係、最新研究や論文、ご家族の向き合い方などを、できるだけ分かりやすく届けたいと考えています。
トレーニング
生活習慣
研究・論文
また、認知機能への取り組みは、一人だけでは続けることが難しいこともあります。だからこそ大切なのが、家族・知人・友人、そして同じ不安や悩みを抱える仲間とのつながりです。
NELA LABは、全国の誰かとゆるやかにつながりながら、「まだできることがあるかもしれない」と思えるプラットフォームを目指して、情報を発信しています。
まだ諦めない。今、やれることがまだある。
- 同じ話を繰り返すことが増えた
- 物忘れが前より気になる
- 会話が少なくなった
- 外出する機会が減った
- 歩くのが遅くなった
- 一人暮らしが心配になってきた
その不安、一人で抱えなくて大丈夫です。まずは「今できること」から一緒に考えていきましょう。
今日のトピック
座ってできる脳トレ
椅子に座ったまま、手足と頭を一緒に使う簡単なトレーニング。
家族とできる運動
会話しながら、笑いながら、無理なく続けられる実践メニュー。
散歩しながらネラる
歩きながら考える。日常の中でできるデュアルタスク。
脳と身体の可能性
認知機能は、脳だけで考えるものではありません。歩くこと、動くこと、話すこと、人とつながること。日常の中に、脳への刺激はたくさんあります。
ご家族インタビュー
悩みながら、迷いながら、それでも前に進もうとしているご家族の声を届けます。
一人で抱えないために
NELA LABは、昔の洗濯場のように、初めまして同士でも話せる場所を目指しています。家族会やコミュニティも少しずつ育てていきます。
また明日も、ネラりに来てください。
今日の脳トレ、最新研究、家族会のお知らせをLINEで受け取れます。